Archivio della categoria: salute

Olio di cipresso

OLIO DI CIPRESSO

PROPRIETÀ’ E BENEFICI

 

L’olio essenziale di cipresso è ricavato una pianta della famiglia delle Cupressaceae .
Conosciuto per le sue numerose proprietà, svolge un’azione espettorante ed è utile per il sistema circolatorio .

Benefici:

olio di cipresso

– è consigliato a chi ha problemi di circolazione sanguigna ,in caso di cellulite, a chi soffre di ritenzione idrica, emorroidi, varici e fragilità capillare,
– contrasta la formazione di edemi e cura ematomi;
– consigliato in caso di reumatismi e dolori articolari.
– antidepressivo,se inalato ha un’azione riequilibrante generale sul sistema nervoso e aiuta a superare la depressione.
– espettorante per uso esterno,indicato in presenza di tosse, nei casi di pertosse, tracheite, bronchite.

USO E CONSIGLI PRATICI

2-3 gocce in un cucchiaino di miele o in una tisana fino a 3 volte al giorno,a digiuno (per il trattamento di disturbi quali emorroidi, tosse secca, vene varicose e per contrastare la sensazione di gambe pesanti.)

1-2 gocce su un cucchiaio di olio di mandorle dolci, applicato sul petto, contro la tosse e catarro.

Diffusione ambientale:

1 goccia di olio essenziale per ogni mq dell’ambiente in cui si diffonde, mediante bruciatore di oli essenziali o nell’acqua degli umidificatori dei termosifoni ( in caso di tosse, bronchiti e raffreddori accompagnati da congestione nasale.)

Bagno tonificante:
10 gocce nell’acqua della vasca,agitare e immergersi per usufruire dell’azione decongestionante per il sistema circolatorio e linfatico.

 

olio di cipresso

In caso di assunzione di dosaggi molto elevati, potrebbero manifestarsi irritazioni a livello renale.

I tannini contenuti all’interno del cipresso potrebbero interferire con l’assorbimento di farmaci assunti per via orale.

E’ controindicato in gravidanza e allattamento, poiché stimola le contrazioni uterine.

E’ assolutamente sconsigliato per via orale, a tutti i bambini al di sotto dei 5 anni di età.

 

Prezzi ;

http://www.chogan.it/iris/product_detail.php?d=MTg0Mw==

bava di lumaca

BAVA DI LUMACA

 

BAVA DI LUMACA

bava di lumaca

maschera capelli con bava di lumaca

L’uso della bava di lumaca nel corso della storia Il suo impiego non è una novità poiché, già nell’antica Grecia,
Ippocrate ne sfruttava le proprietà decongestionanti e antiinfiammatorie per lenire le irritazioni e le infiammazioni della pelle.
Dalla Grecia al Medioevo, la bava di lumaca ha conosciuto un largo impiego nel campo della medicina tradizionale, che la usava principalmente per curare problemi di stomaco, quali gastriti e ulcere peptiche, cicatrizzare le ferite e arrestare le emorragie.

LE PROPRIETA DELLA BAVA DI LUMACA

Idratante: grazie ai mucopolisaccaridi, sostanze filmogene che hanno il potere di trattenere l’acqua sulla cute e assicurare un effetto idratante di lunga durata;
Cicatrizzante: per l’effetto combinato di alcune sostanze, quali collagene, allantoina e vitamine;
Lenitiva: utile per gli arrossamenti dovuti all’esposizione prolungata al sole o al freddo;
Rigenerante e nutritiva: in virtù della forte presenza di vitamine e proteine;
Antirughe: stimola la sintesi del collagene, dovuta all’azione dell’acido glicolico combinato con elastina, mucopolisaccaridi, vitamine e collagene;
Anti-smagliature: per l’azione rigenerante di vitamine e proteine e a quella esfoliante dell’acido glicolico;
Efficace contro macchie e segni dell’acne: grazie alle proprietà leviganti, esfolianti e purificanti dell’acido glicolico, ulteriormente potenziate dall’effetto lenitivo degli altri componenti.

bava di lumaca

              USO COSMETICO
La bava di lumaca ultimamente sta conoscendo una vera e propria riscoperta , grazie al massiccio impiego che se ne sta facendo nella preparazione di numerosi prodotti per la pelle e per i capelli, oltre che in molti tipi di cosmetici. La bava di lumaca viene impiegata per i benefici offerti a capelli e pelle e per le sue potenti proprietà antiossidanti, garantite dall’elevata concentrazione di vitamina E, che costituisce l’arma principale contro l’azione dannosa dei radicali liberi e l’invecchiamento cellulare.

 

Sono sempre di più i cosmetici che impiegano questa sostanza: le aziende produttrici ne pubblicizzano soprattutto il potere antiage e rassodante che i prodotti a base di bava di lumaca sortiscono sulla pelle. Sostanze preziose come il collagene e l’elastina hanno il potere di rigenerare l’epidermide, rendendola più elastica, morbida e idratata.

azione regolatrice
secondo recenti studi, la bava di lumaca sarebbe in grado di normalizzare la produzione del sebo, tra i principali responsabili di inestetismi quali brufoli e punti neri.

migliora l’aspetto della pelle secca e disidratata
grazie al potere idratante e alle sostanze filmogene in essa contenute, che limitano l’evaporazione dell’acqua.
proprietà purificanti
in grado di coadiuvare l’azione rigenerante dei trattamenti esfolianti l’acido glicolico presente in essa è noto per le sue spiccate proprietà purificanti
I prodotti dedicati ai capelli, invece, si basano su soluzioni create per migliorare l’elasticità, l’idratazione e lo spessore dei capelli secchi e sfibrati.

Sorsa Wikipedia

Maschera capelli bava di lumaca

DESCRIZIONE
La Maschera Capelli Bava di Lumaca Chogan
Ristruttura la fibra capillare con Olio di Avocado, Olio di Mandorle dolci e Pantenolo, per capelli secchi, opachi, difficili da pettinare.
Il Burro di Karite’ svolge un’azione rigenerante ed emolliente, inoltre ricostituisce il film idrolipidico della chioma e la protegge dalle aggressioni esterne.
I mucopolisaccaridi, ed in particolare l’elastina e il collagene, contenuti nella Bava di Lumaca, svolgono un’azione riparatrice e nutritiva del capello, creando una guaina protettiva.

http://www.chogan.it/iris/elenco.php?id_cat=153

 

Mangiare sano

Mangiare sano
piramide alimentare“Mangi per vivere o vivi per mangiare “o “sei quello che mangi “sono due detti italiani che ci fa un po pensare;

I sondaggi rilevano il fatto che la maggior parte della gente tra 30-40 anni vuole:
-avere più soldi
-avere più tempo per loro e per la famiglia
-essere sani

Per una persona che ha gia un lavoro fisso (fortunata),la scelta di aver più soldi implica
meno tempo.Per avere più soldi devi lavorare di più; ma per lavorare devi essere anche nutrito bene.
Se non avete mai sentito parlare di alimentazione naturale, quello che leggerete potrebbe davvero sorprendervi, ed è probabile che vada ad intaccare delle convinzioni profonde sul cibo che ci portiamo dietro dalla nascita,e che la nostra tradizione italiana non ci aiuta di certo a smussare.
Dalla raffinazione della farina e agli zuccheri,ai alimenti che comunemente assumiamo e che contengono organismi geneticamente modificati,pesticidi,additivi nocivi,scarti di animali,paraffina,talco e tante altre sostanze, non solo non commestibile ma anche nocive per la salute.

I link qui sotto vi porterà nel mondo di Curiosity ,a proposito fatte un buon lavoro ragazzi,con gli articoli della realtà quotidiana del mondo alimentare.

LA SCONVOLGENTE VERITÀ’ SULLA RAFFINAZIONE DELLA FARINA BIANCA (quella che usiamo quotidianamente).
http://curiosity2013.altervista.org/la-sconvolgente-verita-sulla-raffinazione-della-farina-bianca-quella-che-usiamo-quotidianamente/

ZUCCHERO: i popoli che ancora non lo conoscono non conoscono nemmeno il cancro !!
http://curiosity2013.altervista.org/zucchero-popoli-che-non-lo/

PRODOTTI FATTI CON PARTI DI ANIMALI – ECCO QUALI SONO E COME
http://curiosity2013.altervista.org/prodotti-fatti-con-parti-di-animali-ecco-quali-sono-e-come-riconoscerli/

5 consigli per rimuovere i pesticidi da frutta e verdura
http://curiosity2013.altervista.org/5-consigli-per-rimuovere-pesticidi-da-frutta-e-verdura/

Ecco gli additivi nocivi che puoi trovare nel tuo bel Mc Menù !!!
http://curiosity2013.altervista.org/ecco-gli-additivi-nocivi-che-puoi-trovare-nel-tuo-bel-mc-menu/

Mc Donald’s choc: negli hamburger scarti animali e ammoniaca !!
http://curiosity2013.altervista.org/mc-donalds-choc-negli-hamburger-scarti-animali-e-ammoniaca/
Il colesterolo non provoca l’infarto, ma è un affare per chi vende farmaci !!
http://curiosity2013.altervista.org/il-colesterolo-non-provoca-linfarto-ma-e-un-affare-per-chi-vende-farmaci/
ricchi di fitonutrientiDI CARNE SI MUORE MA LE ISTITUZIONI NASCONDONO LA VERITÀ. GLI INTERESSI DELLE LOBBY PREVALGONO SUL DIRITTO DELLA GENTE DI SAPERE !!
http://curiosity2013.altervista.org/di-carne-si-muore-ma-le-istituzioni-nascondono-la-verita-gli-interessi-delle-lobby-prevalgono-sul-diritto-della-gente-di-sapere/

Lo sapete che il riso che mangiamo tutti i giorni è trattato con paraffina e talco ???
http://curiosity2013.altervista.org/ecco-quello-che-ci-fanno-mangiare-lo-sapete-che-il-riso-che-mangiamo-tutti-giorni-e-trattato-con-paraffina-e-talco/

ALTROCONSUMO: I 40 PRODOTTI “SENZA ZUCCHERO” CHE INVECE CE L’HANNO – LA LISTA COMPLETA.
http://curiosity2013.altervista.org/altroconsumo-40-prodotti-senza-zucchero-che-invece-ce-lhanno-la-lista-completa/

Lo zucchero, un alimento semplice e naturale? Leggete qui che porcheria ci fanno mangiare !
http://curiosity2013.altervista.org/lo-zucchero-un-alimento-semplice-e-naturale-leggete-qui-che-porcheria-ci-fanno-mangiare/

frutta
Il cibo integrale che non è vero integrale. Falso al supermercato !!!
http://curiosity2013.altervista.org/il-cibo-integrale-che-non-e-vero-integrale-falso-al-supermercato/

TUTTA LA VERITA’ SUL KEBAB – IMPRESSIONANTE !!
http://curiosity2013.altervista.org/tutta-la-verita-sul-kebab-impressionante/

I 16 additivi alimentari (presenti negli alimenti che normalmente mangiamo) più pericolosi !!

http://curiosity2013.altervista.org/i-16-additivi-alimentari-piu-pericolosi/

I WÜRSTEL DI POLLO? UNA SPREMUTA DI CARCASSE DI VOLATILI: leggete un po’ questo !!
http://curiosity2013.altervista.org/i-wurstel-di-pollo-una-spremuta-di-carcasse-di-volatili/

Chicken Nuggets: volete veramente sapere cosa c’e’ dentro le pepite di pollo ??
http://curiosity2013.altervista.org/chicken-nuggets-volete-veramente-sapere-cosa-ce-le-pepite-pollo/

 

proteine Allora cosa mangiare? La maggior parte di noi ,scelgono gli prodotti che costano di meno senza guardare l’etichetta

Il consiglio è di scegliere tra i prodotti con ingredienti da agricoltura biologica (ma non basta) e poi verificare bene leggendo l’etichetta, che tra gli ingredienti non siano additivi della lista dei nocivi. Soprassediamo ora sui restanti ingredienti, anche se sarebbe opportuno evitare la presenza dell’ormai onnipresente sciroppo di glucosio, o di fruttosio-glucosio, e possibilmente anche non meglio specificati “grassi vegetali” e l’olio di palma. Buona ricerca.

 

visita il mio sito : http://ginocosta.altervista.org/nutrizione-ed-integratori-alimentari.html

 

 

 

 

 

Nutrilite- A.C.Milan

nutrilite sfondo

Nutrilite- A.C.Milan

Poco tempo fa ,in un atmosfera magnifica abbiamo incontrato Dr Francesco Avaldi ,direttore di biochimica del MilanLab,che ci ha raccontato della sua bella collaborazione.

“Il salto quantico e stato fatto nel 2008 quando il Milan Lab ha iniziato di collaborare con la squadra Nutrilite,una squadra di tanti professionisti; mi avevano detto che siate in tanti ,ma non pensavo cosi tanti,rimarca il dottore”
Quello che colpisce in questa collaborazione e la totale apertura,cosa che non trovi nelle altre aziende.
Con la squadra ,all’inizio non e stato cosi facile perché la mentalità dei giocatori al epoca era di mangiare tanti carboidrati la fonte di energia,e abbiamo fatto fatica a dimostrare che i carboidrati sono il carburante , le proteine sono il motore ,e la frutta e verdura proteggono dagli attacchi da parte dei vari agenti esterni.
Per gli giocatori che vengono dai paesi con le varie culture culinarie quelli che mangiano più carne rossa (paesi di cultura araba),o più pesce (paesi delle coste asiatiche) ,abbiamo dovuto fare degli programmi personalizzati di base, ben equilibrati e colmando le lacune nutrizionali con gli integratori NUTRILITE.

Ma con il passare del tempo ,e con la convinzione da parte del giocatore della necessità di assumere integratori alimentari, abbiamo iniziato a fare degli programmi di dieta personalizzata su profilo genetico e lo stile di vita dei giocatori.Iniziando con il” Daily”(fornisce 12 vitamine e 8 minerali),che cambia i tempi di rifacimento dopo allenamento,poi con Double X l’integratore completo (contiene una miscela unica di 23 vitamine e minerali essenziali).
Come antiinfiammatorio si usa “Omega 3” ,e “Vitamina C” a rilascio prolungato ,per un buono assorbimento di ferro.
Una miscela di “All plant protein “(UNO DEGLI POCHI CONCENTRATI PROTEICI CHE NON DA FASTIDIO AI RENI) con suco di goji (ricchissimi di sostanze nutrienti quali vitamine C ed E e minerali dalle note proprietà) sono diventati dei frullati preferiti per i giocatori.

Al ritorno dalle vacanze CLA 500- per eliminare gli eventuali depositi dei grassi.

Più del 90% dei giocatori dell’AC Milan rispetta i programmi alimentari NUTRILITE
e anche quando la carriera di professionista finisce ,  continua il programma di alimentazione personalizzato , continuando ad allenarsi come un professionista.

Qualche consiglio come conclusione:

download

“Non pensate di fare dieta combinata con l’attività sportiva ad alto livello .Mangiate proteine carboidrati , frutta e verdura .Per i atleti si consiglia il Daily e fit H2o (bevanda antiossidante a basso apporto calorico),4-5 volte al giorno”.

 

 

NUTRILITE:   http://ginocosta.altervista.org/nutrizione-ed-integratori-alimentari.html

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Lo stress

Stress

Lo stress è uno stato di tensione fisica e mentale. E’ una reazione tipica di adattamento del corpo ad un generico cambiamento fisico o psichico.stress

“VIVIAMO SECONDO I MODELLI DI REALTÀ RIPETITIVI. IL CERVELLO CI FA VIVERE UNA FEDELE RIPRODUZIONE DEL NOSTRO PASSATO CHE CONTINUA A CONDIZIONARCI”

Per ogni comportamento legato ad una emozione ereditata da una esperienza nel passato ,risponde un condizionamento del nostro cervello emotivo (il sistema limbico -la centrale chimica del cervello ).Ogni emozione si lega ad un neurotrasmettitore .Se i fattori stressanti ,parte integrante della tua vita fanno che ogni giorno rispondi con la stessa emozione agli vari simuli ambientali -l’ipotalamo,(un organo del sistema limbico) mete in circolazione una sostanza chimica ,che poi l’ipofisi ,provvede attraverso al flusso sanguino a far giungere ai ricevitori delle cellule del corpo ,con il risultato che a breve termine nasceranno cellule con più recettori sensibili a questi neurotrasmettitori ,preferendoli alle altre sostanze.

Le reti neuronali si attivano anche se immaginiamo le vari azioni,con la   conseguenza che ci stressiamo con le cose che non sono ancora avvenute e che potrebbero non avvenire mai. Risultato:il nostro cervello; sopra sollecitato manda in circolo adrenalina e cortisolo – i due ormoni dello stress- quali inondando ed avvelenano il corpo. (Il cortisolo stimola la glicogenesi (conversione delle proteine in zuccheri) e inibisce l’azione dell’insulina .L’aldosterone agisce a livello renale stimolando il riassorbimento di sodio, che per osmosi “trascina” con sé acqua, contribuendo al ripristino del corretto livello volumico.Il riassorbimento del sodio si accoppia all’escrezione di potassio e ioni idrogeno, la cui delezione provoca l’acidificazione delle urine e l’alcalinizzazione del sangue (causata in sinergia dall’iperventilazione).Il rene rileva il calo di pressione attraverso la macula densa dell’apparato iuxtaglomerulare e tramite la secrezione di renina, attiva il sistema renina-angiotensina-aldosterone; l’angiotensina  è un potente vasocostrittore.  Il sistema ortosimpatico causa il rilascio di adrenalina e noradrenalina, in particolare dalla midollare surrenale.)   wikipedia

can-stress-cause-acid-refluxAllarmato dalle intense sollecitazioni,organismo libera ormoni che aumentano la frequenza cardiaca, il respiro, la secrezione ghiandolare, la contrazione muscolare. Quando lo stato di apprensione è troppo forte e persistente ci si sente come attanagliati in una morsa e si avverte un groppo alla gola che impedisce di respirare. Non si riesce a dormire e ciò genera sempre maggiore stanchezza. Ci si irrita al minimo contrattempo,ci si arrabbia in qualsiasi discussione ed anche piccole difficoltà diventano problemi che sembrano insormontabili.Si diventa incapaci di agire, di decidere, di ascoltare gli altri.

La quantità di stress che può essere tollerata varia da persona a persona. Lo stress può condurre a problemi di natura psicologica, ridurre lo stato di benessere e portare a vere e proprie malattie che interessano diverse parti del corpo, tra cui lo stomaco, l’intestino, la pelle, la bocca, la vescica, i polmoni ed il cuore.images (1)

Eco alcuni consigli per evitare che lo stress si accumuli : -prendersi momenti di riposo , in cui praticare un rilassamento psicofisico, chiudendo gli occhi e respirando profondamente;

-affrontare la vita e le varie situazioni con “filosofia”, pensando di non lasciarsi sopraffare dai problemi,essere positivi.

-praticare esercizio fisico ,(praticato regolarmente aiuta a ridurre la tensione e favorisce il sonno);

-dormire un quantitativo sufficiente di ore; -nutrirsi con una dieta bilanciata: mangiare lentamente, gustando il cibo cercando di fare del pranzo un momento piacevole;

-aiutare il proprio organismo con sostanze non farmacologiche in grado di allentare stress e tensioni, energia e tono dell’umore;

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